Bistec con puré de papas calorias y nutricion
Bistec con puré de papas contiene 720 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 32g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con puré de papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno | 180 g | 450 | 28 | 0 | 49 |
| Puré de papas | 200 g | 240 | 10 | 30 | 4 |
| Salsa de carne | 30 ml | 30 | 2 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno · Puré de papas · Salsa de carne
Como se compara Bistec con puré de papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a lo pobre con arroz y cebolla caramelizada | 400g | 690 | 37g | -30 kcal, menos proteina |
| Bistec con arroz | 360g | 787 | 64g | +67 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz y choclo | 530g | 849 | 57g | +129 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz y ensalada | 540g | 793 | 45g | +73 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con puré de papas saludable?
Con moderacion. Bistec con puré de papas es calorico con 176 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con puré de papas bueno para adelgazar?
Con 720 calorias por porcion, Bistec con puré de papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con puré de papas?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con puré de papas?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 18%, proteina 32%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno, Puré de papas, Salsa de carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con puré de papas?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con puré de papas?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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