Bistec con rajas y arroz blanco calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Bistec con rajas y arroz blanco contiene 576 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 48g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con rajas y arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 3.5 |
| Bistec de res | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Rajas de chile poblano | 40 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Bistec de res · Rajas de chile poblano · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Bistec con rajas y arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con bistec y calabacitas | 350g | 496 | 46g | -80 kcal, mas proteina |
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +480 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -63 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | +118 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con rajas y arroz blanco saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Bistec con rajas y arroz blanco es una comida nutritiva. Con 169 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bistec con rajas y arroz blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 576 calorias y 38g de proteina, Bistec con rajas y arroz blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec con rajas y arroz blanco?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con rajas y arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 33%, proteina 27%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con rajas y arroz blanco?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con rajas y arroz blanco?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
