Bistec con salsa roja, frijoles, zanahorias y huevo cocido calorias y nutricion
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Bistec con salsa roja, frijoles, zanahorias y huevo cocido contiene 557 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 39g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con salsa roja, frijoles, zanahorias y huevo cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 120 g | 228 | 12 | 0 | 30 |
| Salsa roja | 60 ml | 75 | 5 | 6 | 1.5 |
| Frijoles bayos cocidos | 150 g | 141 | 0.8 | 24 | 9.5 |
| Zanahorias cocidas | 100 g | 35 | 0.2 | 8 | 0.8 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Salsa roja · Frijoles bayos cocidos · Zanahorias cocidas · Huevo cocido
Como se compara Bistec con salsa roja, frijoles, zanahorias y huevo cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con bistec y calabacitas | 350g | 496 | 46g | -61 kcal, menos proteina |
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +499 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -44 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | +137 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con salsa roja, frijoles, zanahorias y huevo cocido saludable?
Si. Con 48g de proteina y solo 39g de carbohidratos, Bistec con salsa roja, frijoles, zanahorias y huevo cocido es una comida nutritiva. Con 116 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bistec con salsa roja, frijoles, zanahorias y huevo cocido bueno para adelgazar?
Si. Con 557 calorias y 48g de proteina, Bistec con salsa roja, frijoles, zanahorias y huevo cocido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec con salsa roja, frijoles, zanahorias y huevo cocido?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con salsa roja, frijoles, zanahorias y huevo cocido?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 28%, proteina 34%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Frijoles bayos cocidos, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con salsa roja, frijoles, zanahorias y huevo cocido?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con salsa roja, frijoles, zanahorias y huevo cocido?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
