Bistec con vegetales salteados y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Bistec con vegetales salteados y queso contiene 607 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 8g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con vegetales salteados y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 150 g | 376.5 | 22.5 | 0 | 43.5 |
| Brócoli | 60 g | 20.4 | 0.2 | 4 | 1.7 |
| Zanahoria | 40 g | 16.4 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Queso amarillo fundido | 30 g | 105.9 | 8.7 | 0.6 | 6.3 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Brócoli · Zanahoria · Queso amarillo fundido · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Bistec con vegetales salteados y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con bistec y calabacitas | 350g | 496 | 46g | -111 kcal, menos proteina |
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +449 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -94 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | +87 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con vegetales salteados y queso saludable?
Con moderacion. Bistec con vegetales salteados y queso es calorico con 209 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con vegetales salteados y queso bueno para adelgazar?
Con 607 calorias por porcion, Bistec con vegetales salteados y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con vegetales salteados y queso?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con vegetales salteados y queso?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 6%, proteina 33%
- Densidad energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Queso amarillo fundido, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con vegetales salteados y queso?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con vegetales salteados y queso?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
