Bistec con verduras salteadas y nopal calorias y nutricion
Bistec con verduras salteadas y nopal contiene 373 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 17g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con verduras salteadas y nopal?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 120 g | 250 | 12 | 0 | 33 |
| Nopal asado | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Zanahoria | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Calabacita | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Ejotes | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Pimiento rojo | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite de cocina | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Nopal asado · Zanahoria · Calabacita · Ejotes · Pimiento rojo · Cebolla · Aceite de cocina
Como se compara Bistec con verduras salteadas y nopal con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con arroz y ensalada | 540g | 793 | 45g | +420 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz, ensalada y guacamole | 380g | 588 | 39g | +215 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada | 260g | 452 | 39g | +79 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada de repollo | 310g | 629 | 33g | +256 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con verduras salteadas y nopal saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 17g de carbohidratos, Bistec con verduras salteadas y nopal es una comida nutritiva. Con 92 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bistec con verduras salteadas y nopal bueno para adelgazar?
Si. Con 373 calorias y 36g de proteina, Bistec con verduras salteadas y nopal te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec con verduras salteadas y nopal?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con verduras salteadas y nopal?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 18%, proteina 41%
- Densidad energetica: 92 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Aceite de cocina, Nopal asado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con verduras salteadas y nopal?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con verduras salteadas y nopal?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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