Bistec con yuca y plátano frito calorias y nutricion
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Bistec con yuca y plátano frito contiene 946 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 94g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con yuca y plátano frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res a la plancha | 150 g | 310.5 | 18.5 | 0 | 36 |
| Yuca hervida | 200 g | 320 | 0.6 | 76 | 2.6 |
| Queso blanco duro rallado | 30 g | 108.6 | 8.2 | 0.6 | 8.1 |
| Plátano maduro frito (tajadas) | 40 g | 116.4 | 5.2 | 17.2 | 0.2 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res a la plancha · Yuca hervida · Queso blanco duro rallado · Plátano maduro frito (tajadas) · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Bistec con yuca y plátano frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con bistec y calabacitas | 350g | 496 | 46g | -450 kcal, menos proteina |
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +110 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -433 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | -252 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con yuca y plátano frito saludable?
Con moderacion. Bistec con yuca y plátano frito es calorico con 220 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con yuca y plátano frito bueno para adelgazar?
Con 946 calorias por porcion, Bistec con yuca y plátano frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con yuca y plátano frito?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con yuca y plátano frito?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 40%, proteina 20%
- Densidad energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Yuca hervida, Bistec de res a la plancha, Plátano maduro frito (tajadas)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con yuca y plátano frito?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminar: ~232 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con yuca y plátano frito?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
