Bistec con zanahoria rallada y pan con pasta de ajo calorias y nutricion
Bistec con zanahoria rallada y pan con pasta de ajo contiene 461 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 25g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con zanahoria rallada y pan con pasta de ajo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Zanahoria rallada | 80 g | 33 | 0.2 | 7.8 | 0.7 |
| Pan de molde blanco | 30 g | 80 | 1 | 15 | 2.5 |
| Pasta de ajo | 15 g | 60 | 6 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Zanahoria rallada · Pan de molde blanco · Pasta de ajo
Como se compara Bistec con zanahoria rallada y pan con pasta de ajo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +595 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | +52 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | +121 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | +48 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con zanahoria rallada y pan con pasta de ajo saludable?
Con moderacion. Bistec con zanahoria rallada y pan con pasta de ajo es calorico con 188 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con zanahoria rallada y pan con pasta de ajo bueno para adelgazar?
Si. Con 461 calorias y 34g de proteina, Bistec con zanahoria rallada y pan con pasta de ajo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec con zanahoria rallada y pan con pasta de ajo?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con zanahoria rallada y pan con pasta de ajo?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 22%, proteina 29%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Pan de molde blanco, Pasta de ajo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con zanahoria rallada y pan con pasta de ajo?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con zanahoria rallada y pan con pasta de ajo?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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