Bistec de Palomilla con Arroz, Frijoles y Tajadas calorias y nutricion
Bistec de Palomilla con Arroz, Frijoles y Tajadas contiene 1149 calorias por porcion (57% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 100g de carbohidratos y 68g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec de Palomilla con Arroz, Frijoles y Tajadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res (Palomilla) | 200 g | 418 | 22 | 0 | 55 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Frijoles negros | 120 g | 110 | 0.5 | 19 | 7.5 |
| Tajadas de plátano maduro frito | 80 g | 240 | 12 | 32 | 1 |
| Cebolla cabezona salteada | 50 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.5 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res (Palomilla) · Arroz blanco cocido · Frijoles negros · Tajadas de plátano maduro frito · Cebolla cabezona salteada · Aceite vegetal (en preparación) · Limón
Como se compara Bistec de Palomilla con Arroz, Frijoles y Tajadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | -93 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -636 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -567 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -640 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec de Palomilla con Arroz, Frijoles y Tajadas saludable?
Con moderacion. Bistec de Palomilla con Arroz, Frijoles y Tajadas es calorico con 181 kcal/100 g. Con 68g de proteina y 100g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec de Palomilla con Arroz, Frijoles y Tajadas bueno para adelgazar?
Con 1149 calorias por porcion, Bistec de Palomilla con Arroz, Frijoles y Tajadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec de Palomilla con Arroz, Frijoles y Tajadas?
Una porcion contiene 68g de proteina, lo que representa aproximadamente el 68% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec de Palomilla con Arroz, Frijoles y Tajadas?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 35%, proteina 24%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res (Palomilla), Tajadas de plátano maduro frito, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec de Palomilla con Arroz, Frijoles y Tajadas?
- Correr: ~131 min
- Ciclismo: ~152 min
- Caminar: ~281 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec de Palomilla con Arroz, Frijoles y Tajadas?
- kcal: 57% de la ingesta diaria
- Grasa: 75% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 68% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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