Bistec de cerdo con ensalada de zanahoria y huevo calorias y nutricion
Bistec de cerdo con ensalada de zanahoria y huevo contiene 658 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 13g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec de cerdo con ensalada de zanahoria y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de cerdo | 150 g | 390 | 30 | 0 | 29 |
| Zanahoria rallada | 120 g | 50 | 0.5 | 12 | 1 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Mayonesa | 20 g | 140 | 15 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de cerdo · Zanahoria rallada · Huevo cocido · Mayonesa
Como se compara Bistec de cerdo con ensalada de zanahoria y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a lo pobre con arroz y cebolla caramelizada | 400g | 690 | 37g | +32 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz | 360g | 787 | 64g | +129 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz y choclo | 530g | 849 | 57g | +191 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz y ensalada | 540g | 793 | 45g | +135 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec de cerdo con ensalada de zanahoria y huevo saludable?
Con moderacion. Bistec de cerdo con ensalada de zanahoria y huevo es calorico con 194 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec de cerdo con ensalada de zanahoria y huevo bueno para adelgazar?
Con 658 calorias por porcion, Bistec de cerdo con ensalada de zanahoria y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec de cerdo con ensalada de zanahoria y huevo?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec de cerdo con ensalada de zanahoria y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 8%, proteina 23%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de cerdo, Mayonesa, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec de cerdo con ensalada de zanahoria y huevo?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec de cerdo con ensalada de zanahoria y huevo?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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