Bistec de cerdo con frijoles de la olla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Bistec de cerdo con frijoles de la olla contiene 488 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 28g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec de cerdo con frijoles de la olla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de cerdo | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Frijoles bayos cocidos | 150 g | 138 | 0.6 | 24 | 9.2 |
| Pimiento amarillo | 30 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de cerdo · Frijoles bayos cocidos · Pimiento amarillo · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Bistec de cerdo con frijoles de la olla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con bistec y calabacitas | 350g | 496 | 46g | +8 kcal, mas proteina |
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +568 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | +25 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | +206 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec de cerdo con frijoles de la olla saludable?
Con moderacion. Bistec de cerdo con frijoles de la olla es calorico con 148 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec de cerdo con frijoles de la olla bueno para adelgazar?
Si. Con 488 calorias y 40g de proteina, Bistec de cerdo con frijoles de la olla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec de cerdo con frijoles de la olla?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec de cerdo con frijoles de la olla?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 23%, proteina 31%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de cerdo, Frijoles bayos cocidos, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec de cerdo con frijoles de la olla?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec de cerdo con frijoles de la olla?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
