Bistec de res con arroz blanco calorias y nutricion
Bistec de res con arroz blanco contiene 735 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 42g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec de res con arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res asado | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.3 | 42 | 4 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res asado · Arroz blanco cocido · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Bistec de res con arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +321 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -222 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -153 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -226 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec de res con arroz blanco saludable?
Con moderacion. Bistec de res con arroz blanco es calorico con 216 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec de res con arroz blanco bueno para adelgazar?
Con 735 calorias por porcion, Bistec de res con arroz blanco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec de res con arroz blanco?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec de res con arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 23%, proteina 28%
- Densidad energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res asado, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec de res con arroz blanco?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec de res con arroz blanco?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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