Bistec de res con ensalada y salsa calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Bistec de res con ensalada y salsa contiene 500 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 8g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec de res con ensalada y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res asado | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Lechuga orejona | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Jitomate rojo | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Salsa roja picante | 40 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res asado · Lechuga orejona · Jitomate rojo · Cebolla blanca · Salsa roja picante
Como se compara Bistec de res con ensalada y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con bistec y calabacitas | 350g | 496 | 46g | -4 kcal, menos proteina |
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +556 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | +13 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | +194 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec de res con ensalada y salsa saludable?
Con moderacion. Bistec de res con ensalada y salsa es calorico con 145 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec de res con ensalada y salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 500 calorias y 47g de proteina, Bistec de res con ensalada y salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec de res con ensalada y salsa?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec de res con ensalada y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 7%, proteina 37%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res asado, Salsa roja picante, Jitomate rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec de res con ensalada y salsa?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec de res con ensalada y salsa?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
