Bistec de res con frijoles refritos calorias y nutricion
Bistec de res con frijoles refritos contiene 863 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 28g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec de res con frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res frito | 180 g | 486 | 30 | 0 | 54 |
| Frijoles refritos | 200 g | 242 | 10 | 28 | 10 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res frito · Frijoles refritos · Aceite vegetal (absorbido)
Como se compara Bistec de res con frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +193 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -350 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | -169 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -281 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec de res con frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Bistec de res con frijoles refritos es calorico con 218 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec de res con frijoles refritos bueno para adelgazar?
Con 863 calorias por porcion, Bistec de res con frijoles refritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec de res con frijoles refritos?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec de res con frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 13%, proteina 30%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res frito, Frijoles refritos, Aceite vegetal (absorbido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec de res con frijoles refritos?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminar: ~211 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec de res con frijoles refritos?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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