Bistec en salsa con verduras calorias y nutricion
Bistec en salsa con verduras contiene 485 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 10g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec en salsa con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 150 g | 375 | 15 | 0 | 30 |
| Salsa de carne | 50 ml | 100 | 6 | 8 | 2 |
| Zanahoria en cubos | 20 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Salsa de carne · Zanahoria en cubos
Como se compara Bistec en salsa con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +571 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | +28 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | +97 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | +24 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec en salsa con verduras saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 10g de carbohidratos, Bistec en salsa con verduras es una comida nutritiva. Con 220 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bistec en salsa con verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 485 calorias y 32g de proteina, Bistec en salsa con verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec en salsa con verduras?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec en salsa con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 8%, proteina 53%
- Densidad energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Salsa de carne, Zanahoria en cubos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec en salsa con verduras?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec en salsa con verduras?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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