Bistec en salsa verde con frijoles refritos calorias y nutricion
Bistec en salsa verde con frijoles refritos contiene 626 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 32g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec en salsa verde con frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 120 g | 228 | 12 | 0 | 30 |
| Frijoles refritos | 150 g | 243 | 11 | 28 | 8 |
| Salsa verde con chile y cebolla | 100 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Frijoles refritos · Salsa verde con chile y cebolla · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Bistec en salsa verde con frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +430 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -113 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -44 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -117 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec en salsa verde con frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Bistec en salsa verde con frijoles refritos es calorico con 165 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec en salsa verde con frijoles refritos bueno para adelgazar?
Con 626 calorias por porcion, Bistec en salsa verde con frijoles refritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec en salsa verde con frijoles refritos?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec en salsa verde con frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 20%, proteina 25%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles refritos, Bistec de res, Aceite vegetal (en preparación)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec en salsa verde con frijoles refritos?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec en salsa verde con frijoles refritos?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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