Bistec encebollado calorias y nutricion
Bistec encebollado contiene 407 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 8g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec encebollado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 150 g | 285 | 15 | 0 | 37.5 |
| Cebolla blanca | 80 g | 32 | 0.1 | 7.5 | 0.8 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Bistec encebollado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +649 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | +106 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | +175 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | +102 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec encebollado saludable?
Con moderacion. Bistec encebollado es calorico con 170 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec encebollado bueno para adelgazar?
Si. Con 407 calorias y 38g de proteina, Bistec encebollado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec encebollado?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec encebollado?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 7%, proteina 37%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Aceite vegetal, Cebolla blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec encebollado?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec encebollado?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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