Bistec encebollado con acompañamientos calorias y nutricion
Bistec encebollado con acompañamientos contiene 757 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 38g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec encebollado con acompañamientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Cebolla blanca salteada | 40 g | 46 | 2 | 6 | 1 |
| Pan integral | 30 g | 75 | 1 | 13 | 3.5 |
| Puré de frijoles | 100 g | 143 | 5 | 18 | 6.5 |
| Queso fresco | 40 g | 118 | 9 | 1.5 | 7.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Cebolla blanca salteada · Pan integral · Puré de frijoles · Queso fresco
Como se compara Bistec encebollado con acompañamientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +299 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -244 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | -63 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -175 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec encebollado con acompañamientos saludable?
Con moderacion. Bistec encebollado con acompañamientos es calorico con 210 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec encebollado con acompañamientos bueno para adelgazar?
Con 757 calorias por porcion, Bistec encebollado con acompañamientos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec encebollado con acompañamientos?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec encebollado con acompañamientos?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 20%, proteina 32%
- Densidad energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Puré de frijoles, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec encebollado con acompañamientos?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~185 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec encebollado con acompañamientos?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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