Bistec encebollado con arroz, ensalada de gallina y crema de auyama calorias y nutricion
Bistec encebollado con arroz, ensalada de gallina y crema de auyama contiene 1129 calorias por porcion (56% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 118g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec encebollado con arroz, ensalada de gallina y crema de auyama?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Cebolla salteada | 40 g | 46 | 2 | 6 | 1 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Ensalada de gallina (papa, zanahoria, mayonesa) | 120 g | 245 | 17 | 18 | 5 |
| Crema de auyama | 250 ml | 145 | 5 | 22 | 3 |
| Jugo de mora | 300 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Cebolla salteada · Arroz blanco cocido · Ensalada de gallina (papa, zanahoria, mayonesa) · Crema de auyama · Jugo de mora
Como se compara Bistec encebollado con arroz, ensalada de gallina y crema de auyama con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | -73 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -616 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | -435 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -547 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec encebollado con arroz, ensalada de gallina y crema de auyama saludable?
Con moderacion. Bistec encebollado con arroz, ensalada de gallina y crema de auyama es calorico con 112 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 118g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec encebollado con arroz, ensalada de gallina y crema de auyama bueno para adelgazar?
Con 1129 calorias por porcion, Bistec encebollado con arroz, ensalada de gallina y crema de auyama es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec encebollado con arroz, ensalada de gallina y crema de auyama?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec encebollado con arroz, ensalada de gallina y crema de auyama?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 42%, proteina 18%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Ensalada de gallina (papa, zanahoria, mayonesa), Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec encebollado con arroz, ensalada de gallina y crema de auyama?
- Correr: ~129 min
- Ciclismo: ~149 min
- Caminar: ~276 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec encebollado con arroz, ensalada de gallina y crema de auyama?
- kcal: 56% de la ingesta diaria
- Grasa: 72% de la ingesta diaria
- Carb: 59% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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