Bistec encebollado con arroz blanco calorias y nutricion
Bistec encebollado con arroz blanco contiene 573 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 46g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec encebollado con arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Bistec de res (carne de vaca) | 120 g | 252 | 12 | 0 | 33 |
| Cebolla blanca salteada | 40 g | 36 | 2 | 4 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Bistec de res (carne de vaca) · Cebolla blanca salteada · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Bistec encebollado con arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +483 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -60 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | +9 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -64 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec encebollado con arroz blanco saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Bistec encebollado con arroz blanco es una comida nutritiva. Con 179 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bistec encebollado con arroz blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 573 calorias y 38g de proteina, Bistec encebollado con arroz blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec encebollado con arroz blanco?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec encebollado con arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 32%, proteina 30%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res (carne de vaca), Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec encebollado con arroz blanco?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec encebollado con arroz blanco?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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