Bistec encebollado con arroz y vegetales calorias y nutricion
Bistec encebollado con arroz y vegetales contiene 897 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 64g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec encebollado con arroz y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Cebolla salteada | 30 g | 30 | 2 | 2 | 0.5 |
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Mayonesa | 30 g | 210 | 23 | 1 | 0.5 |
| Zanahoria cocida | 60 g | 24 | 0.1 | 5.5 | 0.5 |
| Chayote cocido | 80 g | 24 | 0.2 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Cebolla salteada · Arroz blanco · Mayonesa · Zanahoria cocida · Chayote cocido
Como se compara Bistec encebollado con arroz y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con ensalada mixta y choclo | 430g | 483 | 44g | -414 kcal, menos proteina |
| Bistec con puré de papas y ensalada | 535g | 1040 | 59g | +143 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec encebollado con arroz y vegetales saludable?
Con moderacion. Bistec encebollado con arroz y vegetales es calorico con 169 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec encebollado con arroz y vegetales bueno para adelgazar?
Con 897 calorias por porcion, Bistec encebollado con arroz y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec encebollado con arroz y vegetales?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec encebollado con arroz y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 29%, proteina 20%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Arroz blanco, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec encebollado con arroz y vegetales?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminar: ~220 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec encebollado con arroz y vegetales?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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