Bistec encebollado con papas, jamón y guarnición calorias y nutricion
Bistec encebollado con papas, jamón y guarnición contiene 754 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 50g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec encebollado con papas, jamón y guarnición?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Cebolla blanca (cocida) | 30 g | 25 | 1 | 4 | 0 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Papas cocidas | 120 g | 104 | 0 | 24 | 2 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Jamón de cerdo | 30 g | 48 | 2 | 1 | 6.5 |
| Zanahoria rallada | 60 g | 25 | 0 | 6 | 0.5 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 13 | 1.5 |
| Limón | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Cebolla blanca (cocida) · Aceite vegetal · Papas cocidas · Mantequilla · Jamón de cerdo · Zanahoria rallada · Pepino · Tortilla de maíz · Limón
Como se compara Bistec encebollado con papas, jamón y guarnición con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +302 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -241 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -172 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -245 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec encebollado con papas, jamón y guarnición saludable?
Con moderacion. Bistec encebollado con papas, jamón y guarnición es calorico con 152 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec encebollado con papas, jamón y guarnición bueno para adelgazar?
Con 754 calorias por porcion, Bistec encebollado con papas, jamón y guarnición es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec encebollado con papas, jamón y guarnición?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec encebollado con papas, jamón y guarnición?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 27%, proteina 29%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Papas cocidas, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec encebollado con papas, jamón y guarnición?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~185 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec encebollado con papas, jamón y guarnición?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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