Bistec encebollado con remolacha, frijoles y queso calorias y nutricion
Bistec encebollado con remolacha, frijoles y queso contiene 645 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 51g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec encebollado con remolacha, frijoles y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Remolacha cocida | 200 g | 86 | 0.4 | 19.2 | 3.2 |
| Frijoles rojos cocidos | 120 g | 152 | 0.6 | 27.4 | 10.6 |
| Bistec de res | 100 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Cebolla salteada | 40 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Queso duro nicaragüense | 30 g | 110 | 8.6 | 0.8 | 7.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Remolacha cocida · Frijoles rojos cocidos · Bistec de res · Cebolla salteada · Queso duro nicaragüense
Como se compara Bistec encebollado con remolacha, frijoles y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +411 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -132 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | +49 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -63 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec encebollado con remolacha, frijoles y queso saludable?
Con moderacion. Bistec encebollado con remolacha, frijoles y queso es calorico con 132 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec encebollado con remolacha, frijoles y queso bueno para adelgazar?
Con 645 calorias por porcion, Bistec encebollado con remolacha, frijoles y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec encebollado con remolacha, frijoles y queso?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec encebollado con remolacha, frijoles y queso?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 32%, proteina 28%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Frijoles rojos cocidos, Queso duro nicaragüense
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec encebollado con remolacha, frijoles y queso?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec encebollado con remolacha, frijoles y queso?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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