Bistec entomatado con ensalada y papas calorias y nutricion
Bistec entomatado con ensalada y papas contiene 604 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 37g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec entomatado con ensalada y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 150 g | 286.5 | 14.5 | 0 | 39 |
| Salsa de tomate y cebolla | 100 ml | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
| Papas cocidas con hierbas | 120 g | 112.8 | 2.4 | 20.4 | 2.4 |
| Ensalada mixta (lechuga, zanahoria, maíz) | 100 g | 45.4 | 0.6 | 8.5 | 1.5 |
| Aderezo de ensalada (aceite y vinagre) | 15 ml | 94.5 | 10.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Salsa de tomate y cebolla · Papas cocidas con hierbas · Ensalada mixta (lechuga, zanahoria, maíz) · Aderezo de ensalada (aceite y vinagre)
Como se compara Bistec entomatado con ensalada y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +452 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -91 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | +90 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -22 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec entomatado con ensalada y papas saludable?
Con moderacion. Bistec entomatado con ensalada y papas es calorico con 125 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec entomatado con ensalada y papas bueno para adelgazar?
Con 604 calorias por porcion, Bistec entomatado con ensalada y papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec entomatado con ensalada y papas?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec entomatado con ensalada y papas?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 24%, proteina 30%
- Densidad energetica: 125 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Papas cocidas con hierbas, Aderezo de ensalada (aceite y vinagre)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec entomatado con ensalada y papas?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec entomatado con ensalada y papas?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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