Bistec entomatado con vegetales y queso calorias y nutricion
Bistec entomatado con vegetales y queso contiene 570 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 20g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec entomatado con vegetales y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Salsa de tomate | 100 ml | 82 | 6 | 6 | 1 |
| Zanahoria cocida | 80 g | 28 | 0 | 6 | 1 |
| Güisquil cocido | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Ensalada de repollo y zanahoria | 60 g | 15 | 0 | 3 | 0.75 |
| Queso fresco | 40 g | 110 | 8 | 1.5 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Salsa de tomate · Zanahoria cocida · Güisquil cocido · Ensalada de repollo y zanahoria · Queso fresco
Como se compara Bistec entomatado con vegetales y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +486 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -57 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | +124 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | +12 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec entomatado con vegetales y queso saludable?
Con moderacion. Bistec entomatado con vegetales y queso es calorico con 112 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec entomatado con vegetales y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 570 calorias y 57g de proteina, Bistec entomatado con vegetales y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec entomatado con vegetales y queso?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec entomatado con vegetales y queso?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 14%, proteina 40%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Queso fresco, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec entomatado con vegetales y queso?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec entomatado con vegetales y queso?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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