Bistec picado con papas fritas y ensalada calorias y nutricion
Bistec picado con papas fritas y ensalada contiene 1080 calorias por porcion (54% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 76g de grasa, 58g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec picado con papas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Papas fritas | 120 g | 374 | 20 | 45 | 3.5 |
| Ensalada mixta (lechuga, maíz, tomate) | 80 g | 45 | 0.5 | 9 | 1.5 |
| Aderezo de ensalada (cremoso) | 30 ml | 135 | 14 | 2.5 | 0.2 |
| Salsa de la carne (aceite y ajo) | 20 ml | 148 | 16 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Papas fritas · Ensalada mixta (lechuga, maíz, tomate) · Aderezo de ensalada (cremoso) · Salsa de la carne (aceite y ajo)
Como se compara Bistec picado con papas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | -24 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -567 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | -386 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -498 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec picado con papas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Bistec picado con papas fritas y ensalada es calorico con 270 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec picado con papas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1080 calorias por porcion, Bistec picado con papas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec picado con papas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec picado con papas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 21%, proteina 15%
- Densidad energetica: 270 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Papas fritas, Salsa de la carne (aceite y ajo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec picado con papas fritas y ensalada?
- Correr: ~123 min
- Ciclismo: ~142 min
- Caminar: ~264 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec picado con papas fritas y ensalada?
- kcal: 54% de la ingesta diaria
- Grasa: 109% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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