Bol de pollo crujiente con arroz y pepinillos calorias y nutricion
Bol de pollo crujiente con arroz y pepinillos contiene 702 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 60g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bol de pollo crujiente con arroz y pepinillos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pollo frito crujiente | 100 g | 280 | 18 | 12 | 18 |
| Pepinillos encurtidos | 60 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Salsa cremosa (tipo mayonesa o alioli) | 30 ml | 180 | 20 | 1 | 0.5 |
| Edamame | 20 g | 24 | 1 | 2 | 2.5 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
| Semillas de sésamo negro | 2 g | 12 | 1 | 0.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Pollo frito crujiente · Pepinillos encurtidos · Salsa cremosa (tipo mayonesa o alioli) · Edamame · Lechuga · Semillas de sésamo negro
Como se compara Bol de pollo crujiente con arroz y pepinillos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao | 560g | 981 | 41g | +279 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +419 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pollo a la plancha y ensalada | 1040g | 757 | 66g | +55 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pollo, arroz y ensalada | 430g | 560 | 47g | -142 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bol de pollo crujiente con arroz y pepinillos saludable?
Con moderacion. Bol de pollo crujiente con arroz y pepinillos es calorico con 184 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bol de pollo crujiente con arroz y pepinillos bueno para adelgazar?
Con 702 calorias por porcion, Bol de pollo crujiente con arroz y pepinillos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bol de pollo crujiente con arroz y pepinillos?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bol de pollo crujiente con arroz y pepinillos?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 34%, proteina 14%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito crujiente, Arroz blanco, Salsa cremosa (tipo mayonesa o alioli)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bol de pollo crujiente con arroz y pepinillos?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bol de pollo crujiente con arroz y pepinillos?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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