Botana loca con jícama y chamoy calorias y nutricion
Botana loca con jícama y chamoy contiene 437 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 65g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Botana loca con jícama y chamoy?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Jícama rallada | 150 g | 57 | 0.1 | 13.2 | 1.1 |
| Mango en cubos | 80 g | 48 | 0.3 | 12 | 0.6 |
| Zanahoria rallada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Cacahuates japoneses | 30 g | 150 | 9 | 12 | 5 |
| Botana de maíz picante (tipo Takis) | 25 g | 125 | 7 | 14 | 1.5 |
| Salsa Chamoy | 45 ml | 36 | 0 | 9 | 0 |
| Salsa picante líquida | 15 ml | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Jícama rallada · Mango en cubos · Zanahoria rallada · Cacahuates japoneses · Botana de maíz picante (tipo Takis) · Salsa Chamoy · Salsa picante líquida
Como se compara Botana loca con jícama y chamoy con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bebidas y Botana | 22200g | 1840 | 10g | +1403 kcal, mas proteina |
| Botana de chips de vegetales mixtos | 60g | 300 | 2g | -137 kcal, menos proteina |
| Botana mixta con salsa | 65g | 273 | 4g | -164 kcal, menos proteina |
| Mezcla de botanas fritas | 130g | 660 | 7g | +223 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Botana loca con jícama y chamoy saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 65g de carbohidratos, Botana loca con jícama y chamoy es una comida nutritiva. Con 114 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Botana loca con jícama y chamoy bueno para adelgazar?
Con 437 calorias por porcion, Botana loca con jícama y chamoy es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Botana loca con jícama y chamoy?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Botana loca con jícama y chamoy?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 59%, proteina 7%
- Densidad energetica: 114 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Cacahuates japoneses, Botana de maíz picante (tipo Takis), Jícama rallada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Botana loca con jícama y chamoy?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Botana loca con jícama y chamoy?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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