Bowl de pollo apanado con palta y wakame calorias y nutricion
Bowl de pollo apanado con palta y wakame contiene 1059 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 65g de grasa, 82g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de pollo apanado con palta y wakame?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo apanado | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Palta | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Ensalada de wakame | 50 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Salsa blanca (mayonesa o similar) | 30 g | 200 | 22 | 1 | 0.5 |
| Semillas de sésamo | 5 g | 29 | 2.5 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo apanado · Arroz blanco · Palta · Ensalada de wakame · Salsa blanca (mayonesa o similar) · Semillas de sésamo
Como se compara Bowl de pollo apanado con palta y wakame con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -665 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y quinoa pop | 315g | 253 | 5g | -806 kcal, menos proteina |
| Acapulco bowl | 670g | 800 | 56g | -259 kcal, mas proteina |
| Bowl de arroz con pollo, calabacín y maíz | 390g | 396 | 31g | -663 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de pollo apanado con palta y wakame saludable?
Con moderacion. Bowl de pollo apanado con palta y wakame es calorico con 218 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bowl de pollo apanado con palta y wakame bueno para adelgazar?
Con 1059 calorias por porcion, Bowl de pollo apanado con palta y wakame es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bowl de pollo apanado con palta y wakame?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de pollo apanado con palta y wakame?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 31%, proteina 14%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo apanado, Salsa blanca (mayonesa o similar), Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de pollo apanado con palta y wakame?
- Correr: ~121 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminar: ~259 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de pollo apanado con palta y wakame?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 93% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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