Brochetas de pollo con queso fresco y aceite de oliva calorias y nutricion
Brochetas de pollo con queso fresco y aceite de oliva contiene 495 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 6g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Brochetas de pollo con queso fresco y aceite de oliva?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Brocheta de pollo | 100 g | 180 | 8 | 2 | 24 |
| Queso fresco | 100 g | 180 | 12 | 4 | 14 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Brocheta de pollo · Queso fresco · Aceite de oliva
Como se compara Brochetas de pollo con queso fresco y aceite de oliva con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con brochetas de camarón empanizado | 360g | 671 | 23g | +176 kcal, menos proteina |
| Brochetas de camarones y carne con vegetales asados y ensalada | 470g | 506 | 51g | +11 kcal, mas proteina |
| Brochetas de carne molida con vegetales asados | 390g | 550 | 33g | +55 kcal, menos proteina |
| Brochetas de pollo con carne estofada y verduras salteadas | 380g | 590 | 55g | +95 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Brochetas de pollo con queso fresco y aceite de oliva saludable?
Con moderacion. Brochetas de pollo con queso fresco y aceite de oliva es calorico con 230 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Brochetas de pollo con queso fresco y aceite de oliva bueno para adelgazar?
Si. Con 495 calorias y 38g de proteina, Brochetas de pollo con queso fresco y aceite de oliva te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Brochetas de pollo con queso fresco y aceite de oliva?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Brochetas de pollo con queso fresco y aceite de oliva?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 5%, proteina 31%
- Densidad energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Brocheta de pollo, Queso fresco, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Brochetas de pollo con queso fresco y aceite de oliva?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Brochetas de pollo con queso fresco y aceite de oliva?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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