Brochetas de camarones y carne con vegetales asados y ensalada calorias y nutricion
Brochetas de camarones y carne con vegetales asados y ensalada contiene 506 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 16g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Brochetas de camarones y carne con vegetales asados y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones a la parrilla | 100 g | 100 | 1 | 1 | 22 |
| Carne de res a la parrilla | 120 g | 280 | 18 | 0 | 28 |
| Pimiento verde asado | 40 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Pimiento amarillo asado | 40 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolla morada asada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Tomate cherry asado | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate cherry | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pepino | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Rábano | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Aderezo para ensalada (vinagreta) | 15 ml | 60 | 6 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones a la parrilla · Carne de res a la parrilla · Pimiento verde asado · Pimiento amarillo asado · Cebolla morada asada · Tomate cherry asado · Lechuga · Tomate cherry · Pepino · Rábano · Aderezo para ensalada (vinagreta)
Como se compara Brochetas de camarones y carne con vegetales asados y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Brochetas de salmón y gambas con verduras salteadas | 340g | 434 | 41g | -72 kcal, menos proteina |
| Plato combinado con arroz, ensalada y brochetas | 535g | 964 | 42g | +458 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Brochetas de camarones y carne con vegetales asados y ensalada saludable?
Si. Con 51g de proteina y solo 16g de carbohidratos, Brochetas de camarones y carne con vegetales asados y ensalada es una comida nutritiva. Con 108 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Brochetas de camarones y carne con vegetales asados y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 506 calorias y 51g de proteina, Brochetas de camarones y carne con vegetales asados y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Brochetas de camarones y carne con vegetales asados y ensalada?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Brochetas de camarones y carne con vegetales asados y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 13%, proteina 43%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res a la parrilla, Camarones a la parrilla, Aderezo para ensalada (vinagreta)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Brochetas de camarones y carne con vegetales asados y ensalada?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Brochetas de camarones y carne con vegetales asados y ensalada?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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