Brownie de avena con chispas de chocolate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Brownie de avena con chispas de chocolate contiene 1100 calorias por porcion (55% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 149g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Brownie de avena con chispas de chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Harina de avena | 150 g | 583.5 | 10.5 | 99 | 23.25 |
| Chispas de chocolate semiamargo | 40 g | 198 | 12 | 21 | 1.5 |
| Huevo | 50 g | 71.5 | 4.75 | 0.35 | 6.3 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 132.75 | 14.75 | 0 | 0 |
| Azúcar morena | 30 g | 114 | 0 | 28.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Harina de avena · Chispas de chocolate semiamargo · Huevo · Aceite vegetal · Azúcar morena
Como se compara Brownie de avena con chispas de chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Brownie con glaseado y chispas | 120g | 476 | 5g | -624 kcal, menos proteina |
| Brownie con helado de vainilla y salsa de chocolate | 180g | 650 | 8g | -450 kcal, menos proteina |
| Desayuno variado con huevos revueltos, pavo, ensalada y brownie | 710g | 871 | 43g | -229 kcal, mas proteina |
| Helado con brownie, lichi y coco | 210g | 485 | 6g | -615 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Brownie de avena con chispas de chocolate saludable?
Con moderacion. Brownie de avena con chispas de chocolate es calorico con 386 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 149g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Brownie de avena con chispas de chocolate bueno para adelgazar?
Con 1100 calorias por porcion, Brownie de avena con chispas de chocolate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Brownie de avena con chispas de chocolate?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Brownie de avena con chispas de chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 54%, proteina 12%
- Densidad energetica: 386 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Harina de avena, Chispas de chocolate semiamargo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Brownie de avena con chispas de chocolate?
- Correr: ~126 min
- Ciclismo: ~145 min
- Caminar: ~269 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Brownie de avena con chispas de chocolate?
- kcal: 55% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 74% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
