Budín con frutas calorias y nutricion
Budín con frutas contiene 300 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 47g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Budín con frutas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Budín (base) | 60 g | 240 | 10 | 32 | 4 |
| Frutas confitadas | 15 g | 45 | 0 | 11 | 0 |
| Pasas de uva | 5 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Budín (base) · Frutas confitadas · Pasas de uva
Como se compara Budín con frutas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con pollo, arroz, ensalada y budín de choclo | 480g | 602 | 48g | +302 kcal, mas proteina |
| Budín de pan con pasas | 370g | 800 | 20g | +500 kcal, mas proteina |
| Budín de zapallo italiano con camarones y papas cocidas | 630g | 700 | 41g | +400 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Budín con frutas saludable?
Con moderacion. Budín con frutas es calorico con 375 kcal/100 g. Con 4g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Budín con frutas bueno para adelgazar?
Con 300 calorias por porcion, Budín con frutas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Budín con frutas?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Budín con frutas?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 63%, proteina 7%
- Densidad energetica: 375 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Budín (base), Frutas confitadas, Pasas de uva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Budín con frutas?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Budín con frutas?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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