Budín de banana y arándanos sin azúcar calorias y nutricion
Budín de banana y arándanos sin azúcar contiene 180 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 27g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Budín de banana y arándanos sin azúcar?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 25 g | 22.25 | 0.08 | 5.7 | 0.27 |
| Arándanos | 15 g | 8.55 | 0.05 | 2.1 | 0.11 |
| Harina de trigo | 25 g | 91 | 0.25 | 19 | 2.5 |
| Huevo | 10 g | 14.3 | 0.9 | 0.07 | 1.26 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 44.1 | 4.9 | 0 | 0 |
| Edulcorante | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Banana · Arándanos · Harina de trigo · Huevo · Aceite vegetal · Edulcorante
Como se compara Budín de banana y arándanos sin azúcar con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con pollo, arroz, ensalada y budín de choclo | 480g | 602 | 48g | +422 kcal, mas proteina |
| Budín con frutas | 80g | 300 | 4g | +120 kcal, menos proteina |
| Budín de atún | 1135g | 1994 | 181g | +1814 kcal, mas proteina |
| Budín de pan con pasas | 370g | 800 | 20g | +620 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Budín de banana y arándanos sin azúcar saludable?
Si. Con 4g de proteina y solo 27g de carbohidratos, Budín de banana y arándanos sin azúcar es una comida nutritiva. Con 220 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Budín de banana y arándanos sin azúcar bueno para adelgazar?
Con 180 calorias por porcion, Budín de banana y arándanos sin azúcar es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Budín de banana y arándanos sin azúcar?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Budín de banana y arándanos sin azúcar?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 60%, proteina 9%
- Densidad energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Harina de trigo, Aceite vegetal, Banana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Budín de banana y arándanos sin azúcar?
- Correr: ~21 min
- Ciclismo: ~24 min
- Caminar: ~44 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Budín de banana y arándanos sin azúcar?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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