Budín de zapallo con arroz, huevos duros y pebre calorias y nutricion
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Budín de zapallo con arroz, huevos duros y pebre contiene 866 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 97g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Budín de zapallo con arroz, huevos duros y pebre?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Budín de zapallo italiano frito | 180 g | 342 | 22 | 24 | 12 |
| Arroz blanco con pimentón | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Huevo duro | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Pebre chileno | 50 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Jugo de betarraga | 300 ml | 129 | 0 | 30 | 2.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Budín de zapallo italiano frito · Arroz blanco con pimentón · Huevo duro · Pebre chileno · Jugo de betarraga
Como se compara Budín de zapallo con arroz, huevos duros y pebre con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con pollo, arroz, ensalada y budín de choclo | 480g | 602 | 48g | -264 kcal, mas proteina |
| Arroz basmati con budín de zapallo italiano y croquetas de atún | 520g | 685 | 52g | -181 kcal, mas proteina |
| Budín con frutas | 80g | 300 | 4g | -566 kcal, menos proteina |
| Budín de acelga con pollo y queso | 370g | 427 | 49g | -439 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Budín de zapallo con arroz, huevos duros y pebre saludable?
Con moderacion. Budín de zapallo con arroz, huevos duros y pebre es calorico con 111 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 97g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Budín de zapallo con arroz, huevos duros y pebre bueno para adelgazar?
Con 866 calorias por porcion, Budín de zapallo con arroz, huevos duros y pebre es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Budín de zapallo con arroz, huevos duros y pebre?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Budín de zapallo con arroz, huevos duros y pebre?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 45%, proteina 14%
- Densidad energetica: 111 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Budín de zapallo italiano frito, Arroz blanco con pimentón, Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Budín de zapallo con arroz, huevos duros y pebre?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminar: ~212 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Budín de zapallo con arroz, huevos duros y pebre?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
