Budín de zapallo italiano con camarones y papas cocidas calorias y nutricion
Budín de zapallo italiano con camarones y papas cocidas contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 86g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Budín de zapallo italiano con camarones y papas cocidas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Budín de zapallo italiano | 250 g | 350 | 20 | 25 | 18 |
| Camarones | 80 g | 80 | 1 | 1 | 17 |
| Papas cocidas | 300 g | 270 | 0.5 | 60 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Budín de zapallo italiano · Camarones · Papas cocidas
Como se compara Budín de zapallo italiano con camarones y papas cocidas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con pollo, arroz, ensalada y budín de choclo | 480g | 602 | 48g | -98 kcal, mas proteina |
| Budín con frutas | 80g | 300 | 4g | -400 kcal, menos proteina |
| Budín de pan con pasas | 370g | 800 | 20g | +100 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Budín de zapallo italiano con camarones y papas cocidas saludable?
Con moderacion. Budín de zapallo italiano con camarones y papas cocidas es calorico con 111 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 86g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Budín de zapallo italiano con camarones y papas cocidas bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Budín de zapallo italiano con camarones y papas cocidas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Budín de zapallo italiano con camarones y papas cocidas?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Budín de zapallo italiano con camarones y papas cocidas?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 49%, proteina 23%
- Densidad energetica: 111 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Budín de zapallo italiano, Papas cocidas, Camarones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Budín de zapallo italiano con camarones y papas cocidas?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Budín de zapallo italiano con camarones y papas cocidas?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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