Burritos con quinoa y ensalada de frutas calorias y nutricion
Burritos con quinoa y ensalada de frutas contiene 1065 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 132g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Burritos con quinoa y ensalada de frutas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 120 g | 360 | 10 | 58 | 10 |
| Relleno de burrito (carne/verduras) | 180 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Quinoa cocida | 150 g | 186 | 3 | 32 | 7 |
| Piña | 80 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Arándanos | 50 g | 29 | 0 | 7 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Relleno de burrito (carne/verduras) · Quinoa cocida · Piña · Arándanos
Como se compara Burritos con quinoa y ensalada de frutas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno mexicano con chilaquiles y burritos | 970g | 1645 | 59g | +580 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Burritos con quinoa y ensalada de frutas saludable?
Con moderacion. Burritos con quinoa y ensalada de frutas es calorico con 184 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 132g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Burritos con quinoa y ensalada de frutas bueno para adelgazar?
Con 1065 calorias por porcion, Burritos con quinoa y ensalada de frutas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Burritos con quinoa y ensalada de frutas?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Burritos con quinoa y ensalada de frutas?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 50%, proteina 18%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Relleno de burrito (carne/verduras), Tortilla de trigo, Quinoa cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Burritos con quinoa y ensalada de frutas?
- Correr: ~122 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminar: ~261 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Burritos con quinoa y ensalada de frutas?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 66% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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