Burritos de pollo con queso y espinacas calorias y nutricion
Burritos de pollo con queso y espinacas contiene 1247 calorias por porcion (62% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 57g de grasa, 93g de carbohidratos y 90g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Burritos de pollo con queso y espinacas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina grande | 180 g | 540 | 15 | 87 | 14 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 51.75 |
| Queso tipo manchego fundido | 90 g | 315 | 24.3 | 1.8 | 22.5 |
| Espinacas cocidas | 40 g | 9.2 | 0.1 | 1.5 | 1.1 |
| Salsa cremosa de chile | 45 ml | 135 | 13.5 | 2.7 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina grande · Pechuga de pollo deshebrada · Queso tipo manchego fundido · Espinacas cocidas · Salsa cremosa de chile
Como se compara Burritos de pollo con queso y espinacas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Burritos con pico de gallo y bebidas frías | 500g | 855 | 34g | -392 kcal, menos proteina |
| Burritos con quinoa y ensalada de frutas | 580g | 1065 | 47g | -182 kcal, menos proteina |
| Burritos de carne con porotos y choclo | 380g | 814 | 48g | -433 kcal, menos proteina |
| Burritos de desayuno | 250g | 520 | 21g | -727 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Burritos de pollo con queso y espinacas saludable?
Con moderacion. Burritos de pollo con queso y espinacas es calorico con 247 kcal/100 g. Con 90g de proteina y 93g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Burritos de pollo con queso y espinacas bueno para adelgazar?
Con 1247 calorias por porcion, Burritos de pollo con queso y espinacas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Burritos de pollo con queso y espinacas?
Una porcion contiene 90g de proteina, lo que representa aproximadamente el 90% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Burritos de pollo con queso y espinacas?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 30%, proteina 29%
- Densidad energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina grande, Queso tipo manchego fundido, Pechuga de pollo deshebrada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Burritos de pollo con queso y espinacas?
- Correr: ~143 min
- Ciclismo: ~164 min
- Caminar: ~305 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Burritos de pollo con queso y espinacas?
- kcal: 62% de la ingesta diaria
- Grasa: 82% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 90% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
