Calabacitas con carne molida y tortilla calorias y nutricion
Calabacitas con carne molida y tortilla contiene 416 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 29g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Calabacitas con carne molida y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Calabacita picada | 150 g | 25 | 0.3 | 5 | 1.8 |
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Salsa de tomate y caldo | 150 ml | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
| Chile jalapeño | 30 g | 12 | 0.2 | 2.5 | 0.3 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13.6 | 1.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Calabacita picada · Carne molida de res · Salsa de tomate y caldo · Chile jalapeño · Tortilla de maíz
Como se compara Calabacitas con carne molida y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo con calabacitas guisadas y queso | 265g | 305 | 11g | -111 kcal, menos proteina |
| Arroz rojo con calabacitas y pollo | 410g | 400 | 32g | -16 kcal, mas proteina |
| Bistec con calabacitas, frijoles refritos y tortillas | 350g | 606 | 33g | +190 kcal, mas proteina |
| Calabacitas a la mexicana con arroz rojo | 380g | 445 | 10g | +29 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Calabacitas con carne molida y tortilla saludable?
Con moderacion. Calabacitas con carne molida y tortilla es calorico con 90 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Calabacitas con carne molida y tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 416 calorias y 27g de proteina, Calabacitas con carne molida y tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Calabacitas con carne molida y tortilla?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Calabacitas con carne molida y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 28%, proteina 24%
- Densidad energetica: 90 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Salsa de tomate y caldo, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Calabacitas con carne molida y tortilla?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Calabacitas con carne molida y tortilla?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
