Calabacitas rellenas con pasta cremosa calorias y nutricion
Calabacitas rellenas con pasta cremosa contiene 593 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 42g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Calabacitas rellenas con pasta cremosa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Calabacita | 120 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Carne molida de res | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Queso gratinado | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Pasta (espagueti) | 100 g | 158 | 0.9 | 31 | 5.8 |
| Salsa cremosa de tomate | 60 ml | 110 | 9 | 6 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Calabacita · Carne molida de res · Queso gratinado · Pasta (espagueti) · Salsa cremosa de tomate
Como se compara Calabacitas rellenas con pasta cremosa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo con calabacitas guisadas y queso | 265g | 305 | 11g | -288 kcal, menos proteina |
| Arroz rojo con calabacitas y pollo | 410g | 400 | 32g | -193 kcal, menos proteina |
| Bistec con calabacitas, frijoles refritos y tortillas | 350g | 606 | 33g | +13 kcal, menos proteina |
| Calabacitas a la mexicana con arroz rojo | 380g | 445 | 10g | -148 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Calabacitas rellenas con pasta cremosa saludable?
Con moderacion. Calabacitas rellenas con pasta cremosa es calorico con 152 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Calabacitas rellenas con pasta cremosa bueno para adelgazar?
Si. Con 593 calorias y 38g de proteina, Calabacitas rellenas con pasta cremosa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Calabacitas rellenas con pasta cremosa?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Calabacitas rellenas con pasta cremosa?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 28%, proteina 26%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Pasta (espagueti), Salsa cremosa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Calabacitas rellenas con pasta cremosa?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Calabacitas rellenas con pasta cremosa?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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