Callos con garbanzos calorias y nutricion
Callos con garbanzos contiene 539 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 61g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Callos con garbanzos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Garbanzos | 150 g | 250 | 4 | 38 | 14 |
| Callos de ternera | 100 g | 100 | 4 | 0 | 16 |
| Patata | 80 g | 64 | 0 | 16 | 2 |
| Caldo/Salsa | 150 ml | 120 | 8 | 6 | 6 |
| Zanahoria | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Perejil | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Garbanzos · Callos de ternera · Patata · Caldo/Salsa · Zanahoria · Perejil
Como se compara Callos con garbanzos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Callos con garbanzos y patatas | 480g | 550 | 39g | +11 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Callos con garbanzos saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Callos con garbanzos es una comida nutritiva. Con 110 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Callos con garbanzos bueno para adelgazar?
Si. Con 539 calorias y 38g de proteina, Callos con garbanzos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Callos con garbanzos?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Callos con garbanzos?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 45%, proteina 28%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Garbanzos, Caldo/Salsa, Callos de ternera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Callos con garbanzos?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Callos con garbanzos?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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