Callos con garbanzos y patatas calorias y nutricion
Callos con garbanzos y patatas contiene 550 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 62g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Callos con garbanzos y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Garbanzos | 150 g | 250 | 4 | 38 | 14 |
| Patatas | 100 g | 80 | 0.1 | 18 | 2 |
| Callos de ternera | 80 g | 100 | 3 | 0 | 18 |
| Caldo y salsa | 150 ml | 120 | 8 | 6 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Garbanzos · Patatas · Callos de ternera · Caldo y salsa
Preguntas Frecuentes
Es Callos con garbanzos y patatas saludable?
Si. Con 39g de proteina y solo 62g de carbohidratos, Callos con garbanzos y patatas es una comida nutritiva. Con 115 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Callos con garbanzos y patatas bueno para adelgazar?
Si. Con 550 calorias y 39g de proteina, Callos con garbanzos y patatas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Callos con garbanzos y patatas?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Callos con garbanzos y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 45%, proteina 30%
- Densidad energetica: 115 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Garbanzos, Caldo y salsa, Callos de ternera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Callos con garbanzos y patatas?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Callos con garbanzos y patatas?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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