Camote relleno con ensalada de canónigos y elote calorias y nutricion
Camote relleno con ensalada de canónigos y elote contiene 648 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 53g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Camote relleno con ensalada de canónigos y elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camote horneado | 200 g | 180 | 0.2 | 41.4 | 3.2 |
| Carne molida de res | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Queso gratinado | 30 g | 110 | 9 | 0.4 | 6.8 |
| Canónigos | 40 g | 8 | 0.2 | 1.4 | 0.8 |
| Granos de elote | 50 g | 43 | 0.6 | 9.5 | 1.6 |
| Mantequilla | 15 g | 107 | 12 | 0 | 0.1 |
| Coca-Cola Zero | 355 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camote horneado · Carne molida de res · Queso gratinado · Canónigos · Granos de elote · Mantequilla · Coca-Cola Zero
Como se compara Camote relleno con ensalada de canónigos y elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con carne molida y camote | 370g | 585 | 28g | -63 kcal, menos proteina |
| Carne asada con camote y ensalada mixta | 420g | 625 | 41g | -23 kcal, mas proteina |
| Carne de res con brócoli y camote | 450g | 546 | 49g | -102 kcal, mas proteina |
| Ceviche con camote y chifles | 445g | 560 | 38g | -88 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Camote relleno con ensalada de canónigos y elote saludable?
Con moderacion. Camote relleno con ensalada de canónigos y elote es calorico con 84 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Camote relleno con ensalada de canónigos y elote bueno para adelgazar?
Con 648 calorias por porcion, Camote relleno con ensalada de canónigos y elote es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Camote relleno con ensalada de canónigos y elote?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Camote relleno con ensalada de canónigos y elote?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 33%, proteina 20%
- Densidad energetica: 84 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Camote horneado, Queso gratinado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Camote relleno con ensalada de canónigos y elote?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Camote relleno con ensalada de canónigos y elote?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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