Arroz con carne molida y camote calorias y nutricion
Arroz con carne molida y camote contiene 585 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 66g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne molida y camote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne molida de res | 120 g | 300 | 22 | 3 | 22 |
| Camote cocido | 100 g | 90 | 0.2 | 21 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne molida de res · Camote cocido
Como se compara Arroz con carne molida y camote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +305 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +115 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +245 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -19 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne molida y camote saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 66g de carbohidratos, Arroz con carne molida y camote es una comida nutritiva. Con 158 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con carne molida y camote bueno para adelgazar?
Si. Con 585 calorias y 28g de proteina, Arroz con carne molida y camote te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne molida y camote?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne molida y camote?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 45%, proteina 20%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Arroz blanco cocido, Camote cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne molida y camote?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne molida y camote?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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