Camote relleno con espinacas, jitomate y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Camote relleno con espinacas, jitomate y queso contiene 403 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 46g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Camote relleno con espinacas, jitomate y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camote horneado | 200 g | 180 | 0.2 | 41.4 | 3.2 |
| Queso mozzarella | 40 g | 112 | 8.8 | 0.8 | 7.4 |
| Espinacas cocidas | 50 g | 11.5 | 0.1 | 1.9 | 1.5 |
| Jitomate cherry | 60 g | 10.8 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88.4 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camote horneado · Queso mozzarella · Espinacas cocidas · Jitomate cherry · Aceite vegetal
Como se compara Camote relleno con espinacas, jitomate y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con carne molida y camote | 370g | 585 | 28g | +182 kcal, mas proteina |
| Atún con papas, camote y beterraga al horno | 370g | 462 | 34g | +59 kcal, mas proteina |
| Bowl de pollo con camote y espinacas | 350g | 474 | 46g | +71 kcal, mas proteina |
| Burrito gratinado con camote y ensalada | 415g | 847 | 36g | +444 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Camote relleno con espinacas, jitomate y queso saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Camote relleno con espinacas, jitomate y queso es una comida nutritiva. Con 112 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Camote relleno con espinacas, jitomate y queso bueno para adelgazar?
Con 403 calorias por porcion, Camote relleno con espinacas, jitomate y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Camote relleno con espinacas, jitomate y queso?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Camote relleno con espinacas, jitomate y queso?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 46%, proteina 11%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Camote horneado, Queso mozzarella, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Camote relleno con espinacas, jitomate y queso?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Camote relleno con espinacas, jitomate y queso?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
