Carpaccio de Salmón calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carpaccio de Salmón contiene 552 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 3g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carpaccio de Salmón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmón crudo | 150 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Queso Parmesano rallado | 20 g | 86 | 6 | 1 | 7 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Cebolla morada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Alcaparras y aderezos | 10 g | 15 | 1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salmón crudo · Queso Parmesano rallado · Aceite de oliva · Cebolla morada · Alcaparras y aderezos
Como se compara Carpaccio de Salmón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carpaccio de calabacín con sardinas ahumadas y tomate seco | 445g | 696 | 25g | +144 kcal, menos proteina |
| Carpaccio de lomo con alcaparras y queso | 465g | 860 | 49g | +308 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res | 170g | 335 | 30g | -217 kcal, menos proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +64 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carpaccio de Salmón saludable?
Con moderacion. Carpaccio de Salmón es calorico con 269 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 3g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carpaccio de Salmón bueno para adelgazar?
Si. Con 552 calorias y 40g de proteina, Carpaccio de Salmón te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carpaccio de Salmón?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carpaccio de Salmón?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 2%, proteina 30%
- Densidad energetica: 269 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Salmón crudo, Aceite de oliva, Queso Parmesano rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carpaccio de Salmón?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carpaccio de Salmón?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
