Carpaccio de lomo con alcaparras y queso calorias y nutricion
Carpaccio de lomo con alcaparras y queso contiene 860 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 61g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carpaccio de lomo con alcaparras y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lomo de res (carpaccio) | 150 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Alcaparras | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Queso rallado (tipo Parmesano) | 30 g | 120 | 8 | 1 | 10 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pan de campo | 100 g | 280 | 3 | 55 | 9 |
| Vino tinto | 150 ml | 120 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lomo de res (carpaccio) · Alcaparras · Queso rallado (tipo Parmesano) · Aceite de oliva · Pan de campo · Vino tinto
Como se compara Carpaccio de lomo con alcaparras y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carpaccio de ternera con rúcula y parmesano | 165g | 309 | 34g | -551 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carpaccio de lomo con alcaparras y queso saludable?
Con moderacion. Carpaccio de lomo con alcaparras y queso es calorico con 185 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carpaccio de lomo con alcaparras y queso bueno para adelgazar?
Con 860 calorias por porcion, Carpaccio de lomo con alcaparras y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carpaccio de lomo con alcaparras y queso?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carpaccio de lomo con alcaparras y queso?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 28%, proteina 36%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de campo, Lomo de res (carpaccio), Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carpaccio de lomo con alcaparras y queso?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~211 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carpaccio de lomo con alcaparras y queso?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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