Carpaccio de ternera con ensalada y rabanitos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carpaccio de ternera con ensalada y rabanitos contiene 306 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 4g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carpaccio de ternera con ensalada y rabanitos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carpaccio de ternera | 100 g | 117 | 3 | 0.5 | 22 |
| Queso Parmesano en lascas | 20 g | 86 | 5.6 | 0.8 | 8 |
| Lechuga romana | 50 g | 8 | 0.1 | 1.2 | 0.6 |
| Rabanitos | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carpaccio de ternera · Queso Parmesano en lascas · Lechuga romana · Rabanitos · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Carpaccio de ternera con ensalada y rabanitos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carpaccio de calabacín con sardinas ahumadas y tomate seco | 445g | 696 | 25g | +390 kcal, menos proteina |
| Carpaccio de lomo con alcaparras y queso | 465g | 860 | 49g | +554 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res | 170g | 335 | 30g | +29 kcal, menos proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +310 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carpaccio de ternera con ensalada y rabanitos saludable?
Con moderacion. Carpaccio de ternera con ensalada y rabanitos es calorico con 146 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carpaccio de ternera con ensalada y rabanitos bueno para adelgazar?
Si. Con 306 calorias y 31g de proteina, Carpaccio de ternera con ensalada y rabanitos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carpaccio de ternera con ensalada y rabanitos?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carpaccio de ternera con ensalada y rabanitos?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 5%, proteina 40%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carpaccio de ternera, Aceite de oliva (aliño), Queso Parmesano en lascas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carpaccio de ternera con ensalada y rabanitos?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~75 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carpaccio de ternera con ensalada y rabanitos?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
