Carpaccio de ternera con queso calorias y nutricion
Carpaccio de ternera con queso contiene 414 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 2g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carpaccio de ternera con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ternera (solomillo) | 120 g | 156 | 4.8 | 0 | 28.2 |
| Queso Parmesano rallado | 30 g | 120 | 7.8 | 1.2 | 11.4 |
| Aceite de oliva virgen extra | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Zumo de limón | 10 ml | 3 | 0 | 0.8 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ternera (solomillo) · Queso Parmesano rallado · Aceite de oliva virgen extra · Zumo de limón
Como se compara Carpaccio de ternera con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carpaccio de calabacín con sardinas ahumadas y tomate seco | 445g | 696 | 25g | +282 kcal, menos proteina |
| Carpaccio de lomo con alcaparras y queso | 465g | 860 | 49g | +446 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +202 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de ternera con queso, tortilla y tomate | 400g | 506 | 45g | +92 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carpaccio de ternera con queso saludable?
Con moderacion. Carpaccio de ternera con queso es calorico con 237 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 2g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carpaccio de ternera con queso bueno para adelgazar?
Si. Con 414 calorias y 40g de proteina, Carpaccio de ternera con queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carpaccio de ternera con queso?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carpaccio de ternera con queso?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 2%, proteina 38%
- Densidad energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ternera (solomillo), Aceite de oliva virgen extra, Queso Parmesano rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carpaccio de ternera con queso?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carpaccio de ternera con queso?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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