Casado con bistec y plátano maduro calorias y nutricion
Casado con bistec y plátano maduro contiene 821 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 95g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Casado con bistec y plátano maduro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles rojos | 150 g | 165 | 1 | 30 | 10 |
| Arroz blanco | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
| Bistec de res | 120 g | 264 | 14 | 0 | 33 |
| Plátano maduro frito | 160 g | 288 | 12 | 42 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles rojos · Arroz blanco · Bistec de res · Plátano maduro frito
Como se compara Casado con bistec y plátano maduro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +406 kcal, mas proteina |
| Casado con chuleta de cerdo | 555g | 872 | 48g | +51 kcal, mas proteina |
| Casado con pollo | 470g | 630 | 39g | -191 kcal, menos proteina |
| Casado con pollo a la plancha | 530g | 673 | 54g | -148 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Casado con bistec y plátano maduro saludable?
Con moderacion. Casado con bistec y plátano maduro es calorico con 161 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 95g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Casado con bistec y plátano maduro bueno para adelgazar?
Con 821 calorias por porcion, Casado con bistec y plátano maduro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Casado con bistec y plátano maduro?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Casado con bistec y plátano maduro?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 46%, proteina 24%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátano maduro frito, Bistec de res, Frijoles rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Casado con bistec y plátano maduro?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~201 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Casado con bistec y plátano maduro?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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