Cebolla rellena de pisto calorias y nutricion
Cebolla rellena de pisto contiene 251 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 17g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cebolla rellena de pisto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cebolla | 150 g | 60 | 0.5 | 14 | 1.5 |
| Pimiento verde | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Bacalao desmigado | 50 g | 40 | 0.5 | 0 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cebolla · Pimiento verde · Pimiento rojo · Aceite de oliva · Bacalao desmigado
Como se compara Cebolla rellena de pisto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con cebolla asada y tortilla | 360g | 766 | 61g | +515 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y cebolla | 290g | 430 | 27g | +179 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne estofada y cebolla | 360g | 621 | 35g | +370 kcal, mas proteina |
| Arroz con champiñones y cebolla | 290g | 377 | 7g | +126 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cebolla rellena de pisto saludable?
Con moderacion. Cebolla rellena de pisto es calorico con 88 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cebolla rellena de pisto bueno para adelgazar?
Con 251 calorias por porcion, Cebolla rellena de pisto es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cebolla rellena de pisto?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cebolla rellena de pisto?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 27%, proteina 15%
- Densidad energetica: 88 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva, Cebolla, Bacalao desmigado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cebolla rellena de pisto?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~61 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cebolla rellena de pisto?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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